لصيام صحي برمضان.. نصائح يجب على مرضى السكري اتباعها

لصيام صحي برمضان.. نصائح يجب على مرضى السكري اتباعها

Your ads will be inserted here by

Easy Ads.

Please go to the plugin admin page to set up your ad code.

مع بدء شهر رمضان، قد يتساءل مرضى السكري عما إذا كان بإمكانهم التمتع بصيام صحي.

نصائح لمرضى السكري في رمضان:

-احرص على مراجعة الطبيب لمعرفة إمكانية الصيام بأمان، وضبط الجرعات
-تناول الدواء بانتظام وفقاً للتعليمات
-تجنب الإفراط في تناول الطعام عن طريق تقسيم الإفطار إلى عدة وجبات
-واصل النشاط البدني الخفيف إلى المتوسط، وخاصةً في المساء

Your ads will be inserted here by

Easy Ads.

Please go to the plugin admin page to set up your ad code.


-أكثر من شرب الماء بعد الإفطار
-قلل من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون
-اختبر مستوى الجلوكوز في الدم يومياً، قبل وبعد ساعتين من الإفطار، وقبل السحور، وفي منتصف اليوم

Your ads will be inserted here by

Easy Ads.

Please go to the plugin admin page to set up your ad code.

اترك رد

%d مدونون معجبون بهذه: